安裝Windows 7後，需要通過光盤來修復比較方便，如果不用盤也可以在Win 7系統中，硬盤啟動BT5鏡像，來進行修復操作，具體步驟如下，從 BT5的ISO鏡像文件啟動之後，進入終端，先在終端輸入命令：sudo fdisk -l (注意是小寫的L，不是數字的1，此步用於確定電腦中安裝BT5的所在分區的位置，輸入以後會輸出類似如下信息，找到ID為83的那行，記住 /dev/sdbX的情況，比如本人的電腦是/dev/sdb7，具體的自己更改)
Disk /dev/sda: 320.1 GB, 320072933376 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 38913 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 4096 bytes
I/O size (minimum/optimal): 4096 bytes / 4096 bytes
Disk identifier: 0x4b5f2a31
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sda1 * 1 3917 31463271 7 HPFS/NTFS
Partition 1 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda2 3918 38913 281105370 f W95 Ext'd (LBA)
Partition 2 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda5 3918 16973 104872288+ 7 HPFS/NTFS
Partition 5 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda6 16974 27418 83899431 7 HPFS/NTFS
Partition 6 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda7 27419 38913 92333556 7 HPFS/NTFS
Partition 7 does not start on physical sector boundary.
Disk /dev/sdb: 160.0 GB, 160041885696 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 19457 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disk identifier: 0x2784c308
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sdb1 1 4462 35838976 7 HPFS/NTFS
/dev/sdb2 4463 7385 23478997+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sdb3 * 7386 13593 49864704 7 HPFS/NTFS
/dev/sdb4 13594 19457 47102549+ f W95 Ext'd (LBA)
/dev/sdb5 13594 18166 36732591 83 Linux
/dev/sdb6 18167 18410 1959898+ 82 Linux swap / Solaris
/dev/sdb7 18411 19457 8409996 83 Linux
然後再輸入sudo -i （此步用於得到root權限，無需輸入密碼，方便以下操作）
接著輸入mkdir /media/tempdir （這裡用於創建一個文件夾tempdir，用於掛載剛才的sdb7，此文件夾名稱你可以依個人愛好而定，沒有太多要求）
再輸入 mount /dev/sdb7 /media/tempdir （將sdb7掛載於tempdir文件夾下）
下面進入了本次恢復最為關鍵和激動人心的時刻，在終端輸入以下命令：
grub-install --root-directory=/media/tempdir /dev/sda （本步驟用於來重新安裝grub2到硬盤的主引導記錄【MBR】裡面，十分關鍵！）
輸入以後如果出現“Installation finished.No Error Reported.”字符的時候，就表示操作成功了。但是現在只成功的一半，還有以下操作才能夠完全成功。
這時重新啟動你的電腦，就能看到grub2的引導界面了，但是這時只能用來引導BT5 ，還暫時無法引導Windows 7，這時選擇進入BT5，再找到並啟動終端，在終端輸入如下命令：
sudo update-grub2
按照提示輸入密碼，如果順利的話，會出現如下類似語句，那就表示成功了。
grub.cfg ...
Found Debian background: moreblue-orbit-grub.png
Found linux image: /boot/vmlinuz-2.6.31-15-generic
Found initrd image: /boot/initrd.img-2.6.31-15-generic
Found memtest86+ image: /boot/memtest86+.bin
Found Windows 7 (loader) on /dev/sda1
done
如果沒有出現以上類似語句的話，那就在新立得裡面搜索grub，可以安裝帶有Ubuntu標志的那個grub-pc，安裝之後，再輸入sudo update-grub2更新一下grub2就可以了。
如果在電腦啟動時報錯， no such device xxxxx-xxx-xxxx-xxx
可能原因是，雖然你設置了USB 硬盤啟動為第一個，可是還需要設置advance中的允許外部設備啟動