教程參考來源見文末鏈接。官方教程需使用Linux Ubuntu系統安裝開發環境後刷機，比較繁瑣，以下方法只需要 recovery 環境，刷依次兩枚 Zip 文件即可。前提是你的手機或平板在支持硬件列表中，已經解鎖並安裝好第三方 recovery 。下面開始吧。
刷機有風險！只建議有一定刷機經驗的人嘗試，並且注意備份！可以再刷回 Android，但具體操作暫不在本文討論范圍，請自己做功課。
首先看下支持的硬件（括號內為對應的Codename，下載的時候要對應下載 boot.img）：
1.Galaxy Nexus（maguro）
2.Nexus 4（mako）
3.Nexus 7（grouper）
4.Nexus 10（manta）
然後下載必要的刷機文件（以N7平板為例，這裡Codename是grouper ）：
1.quantal-preinstalled-armel+grouper.zip（50M左右） （點擊下載）
2.quantal-preinstalled-phablet-armhf.zip（480M左右） （點擊下載）
將以上下載文件拷貝到手機存儲卡。先用 fastboot 輸入 boot 啟動文件 quantal-preinstalled-boot-armel+grouper.img，重啟手機進入 recovery ，浏覽文件，依次刷入 quantal-preinstalled-armel+grouper.zip 和 quantal-preinstalled-phablet-armhf.zip，重啟手機，done。
更新視頻：
更多Ubuntu相關信息見Ubuntu 專題頁面 http://www.linuxidc.com/topicnews.aspx?tid=2
