把虛擬機裝好後就可以像真實機一樣進行安裝Ubuntu 9.04，很簡單的。自己可以動手實踐比別人說一堆要管用。
首先，你是否已經裝了VMware？
如果已經裝了，調到下一個；如果沒裝，你可以去下VirtualBox（VMware實在是太大了，如果你不需要弄那些復雜的虛擬局域網的話，那就換個小點的吧，VirtualBox夠用了）
然後，啟動VMware，新建一個虛擬硬盤和虛擬機，選擇用你下的Ubuntu映像文件啟動。
之後按照它的提示一步一步做就行了。
提示：
Linux的硬盤分區是很麻煩的，建議你去Ubuntu的官方論壇上找一點資料再干
Ubuntu建議要有8至10GB的硬盤空間，不然在以後會裝不下軟件的（我的Ubuntu光系統就要占6G多）
順便說一下，Ubuntu可以直接在windows下安裝，只要把ISO文件解壓到一個地方，在運行文件夾內的wubi.exe就行了（千萬不要用deamon之類的掛載，否則會出錯的，我試過）
哇，這個問題要說明就過於繁瑣了！你弄個VMWARE6.0中文版，一切皆有可能！自己摸索吧！就像你安裝紫銅一樣！
