linux密碼忘記後的解決方法

我的同學以前裝了Ubuntu，但現在忘了密碼，root的也不知道了，該怎麼辦？紅帽好像有急救盤，但其他系統都沒有吧。我用live cd 進入掛載的ubuntu，但又不知道root密碼，也沒有權限更改shadow文件

在啟動的時候按ESC進入啟動菜單，隨便選一個，按“e"進入菜單編輯模式，選擇第二個再按”e"， 用退格鍵刪除splash之後輸入
rw init=/bin/bash回車，然後按“B”啟動
就會出現root@(none):/#的提示符
然後輸入passwd root 更改密碼，然後重新啟動下機器，用新的密碼登陸就OK了